私たちがアーチについて話すとき、ほとんどの場合、内側縦アーチのことを指します。かかとから母指球にかけてのその主な機能は、体重を分散し、衝撃を吸収することです。
内側アーチには 4 つの一般的な高さの姿勢があります。
潰れている、低い、正常または高い - それぞれが足の機能に影響を与える可能性があります。
適切なインソールを使用すると、足の痛みが軽減され、アーチの悪化を防ぐことができます。
崩れたアーチまたは低いアーチ
崩れていたり、アーチが低い人は、過回内になる可能性が非常に高くなります。内側のアーチが崩れると、足の機能が低下し、不安定になり、衝撃吸収性が低下するため、痛みが生じたり、怪我をしやすくなります。
ノーマルアーチ
通常のアーチのタイプは衝撃の吸収に優れていることが多いですが、特にアーチのタイプが左右で異なる場合は、依然として過回内になる可能性があります。
高アーチ
アーチが高い足は硬すぎて柔軟性が低いことが多く、そのため歩行中や走行中に回外の可能性が高くなります。その結果、衝撃吸収性が低下し、その多くが運動連鎖を脚、腰、背中に伝達する可能性があります。